歯科にやさしい食物図鑑「れんこん」

やわらかい物を食べがちな現在人。
歯の健康を保つ為にも歯ごたえのある歯と歯茎にいい食事(食べ物)を
摂るように心がけたいものですね。そこで、おすすめなのが「れんこん」
噛み応えがあるので、あごや歯周組織をしっかり鍛えるだけでなく、
唾液の分泌量を増やす食物繊維も豊富。
また歯の象牙質の土台を仕上げるのに役立つビタミンCも多く含む、
歯にやさしいお野菜です。
すりおろしたら意味がありませんよ（笑）ちなみに私は酸味が苦手。
゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。ビエェーン

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